A terhess�g idej�n a fizikai aktivit�s egyar�nt hasznos a bab�nak �s mam�nak. Minden j� sz�nd�kunk ellen�re tapasztaljuk azonban, hogy az id� m�l�s�val egyre nehez�l� test�nk tiltakozik a meger�ltet� mozg�sok ellen.

N�h�ny kil� s�lyf�l�sleg - terhess�gt�l f�ggetlen�l is - elegend� ahhoz, hogy a test megszokott egyens�ly�b�l kibillenjen.

Leg�sibb elem�nk a v�z ilyenkor mindig seg�ts�g�nkre siet. A v�zben v�rkering�s�nk felfriss�l, gerincoszlopunkat, �z�leteinket minim�lisra cs�kkent nyom�s mellett k�nnyen megdolgoztathatjuk. Ha a test�nket k�r�l�lel� l�gy hull�mok idegnyugtat�, k�z�rzetjav�t� hat�s�ra is gondolunk, aligha k�pzelhet�nk el a terhes n�nek kellemesebb mozg�sform�t, mint a v�z alatti torn�t.