Sz�raz csoportos torn�k 50 percben (min. 6 f�)

- Osteoporosis torna – csontritkul�sos betegek prevent�v, illetve ter�pi�s torn�ja gymnastic-ball alkalmaz�s�val
- Gerinctorna tart�sjav�t�s fizioball alkalmaz�s�val
- Nyak-v�ll torna thera-band, illetve egy�b eszk�z�k seg�ts�g�vel
- Cs�p�-als�v�gtag mobiliz�ci�, illetve er�s�t� alakform�l� torna
- Fitt-ball a fitnessben – zs�r�get� alakform�l� torna
- Gerinctorna, alakform�l� a Soft-ball alkalmaz�s�val

Sz�raz csoportos torn�k 30 percben (min. 6 f�)

- Fitt-ball a rehabilit�ci�ban, illetve prevent�v eg�szs�gmeg�rz� program
- Kismama-torna, fit-ball �s soft-ball alkalmaz�s�val