El�j�t�k:

Pasivadit� tippek...

Minden pasinak van egy olyan pillanat az �let�ben amit ny�lcsorgatva szeretne �jra meg �jra �t�lni.. A p�rod szem�rmes �s nem mer besz�lni neked �gy�lmair�l? Sebaj, most els�k�zb�l kapsz pasikt�l p�r tippet.

● A volt bar�tn�m lefr�csk�lte a p�l�j�t mosogat�s k�zben. Amikor megl�ttam a vizes anyagon �t a mellbimb�j�t, azonnal hozz� kellett �rnem.

● H�tulr�l csin�ltuk, �s a csajom tork�b�l valami h�rg�sszer� hang fakadt fel. Annyira r�izgultam, hogy az�ta folyton azt hallgatn�m.

● Sm�rol�s k�zben a bar�tn�m valahogy leszor�totta a fog�val a nyelvemet �s v�gigcir�gatta a saj�t nyelve hegy�vel. �szveszt� volt!

● Egyszer szex k�zben �gy �sszeszor�totta a h�velyizm�val a szersz�mom, hogy alig kaptam leveg�t. N�lam ez a nyer�!

● M�g miel�tt el�rn�nk az �gyat, szivem h�lgye egy megh�kkent� pillanatban megs�gja, hogy harisnyak�t� van a szokny�ja alatt. Azokt�l a szexi p�ntokt�l m�gink�bb izgalomba j�v�k.

● Amint megl�tom, hogy egy n�as�r�s�veg nyak�t szopogatja, egyb�l eszembe jut: �mi�rt nem ink�bb engem?

● Am�g �lek, nem felejtem el: a csaj rajtam, �n hanyatt, a p�niszem benne, �s a l�ny �gy vez�nyelt le egy eg�sz fordulatot, hogy nem cs�sztam ki bel�le.

● A menyasszonyom hanyatt fekszik az �gyamon, az ujjaival sz�lesre nyitja h�velye bej�rat�t:�gy h�v, hogy hatoljak bel�.

● M�r - m�r elmentem, amikor a l�ny felpattant, �tfutott a m�sik szob�ba �s egy szexi f�z�ben j�tt vissza. �jra r�tekert�nk, �jra elt�nt, �s egy l�legzetel�ll�t� push - up meltart�ban jelent meg. N�gy d�g�s toaletb�l �llt a divatbemutat� - tort�ra, az eredm�ny a legvadabb �llmaimat is meghazudtolta.

● Szeretem, ha a n� illatos zsel�vel keni be a kez�t, miel�tt a p�niszemhez ny�l.

Menstru�ci�:

Mi jelent gondot mi a norm�lis?

A tank�nyvek szerint a menstru�ci�s ciklus k�r�lbel�l 28 naponta ism�tl�dik, �s alkalmank�nt 80-100 ml v�lad�k t�vozik. Csakhogy a test�nk nem olvassa ezeket a k�nyveket, �s m�k�d�se elt�rhet a le�r�st�l.

Vannak n�k akiknek

● A havi ciklusa nem rendszeres (val�j�ban igen kevesekn�l fordul el� az �lland� 28 napos ciklus)

● Er�s havi ciklusaik vannak nagyon er�s v�rz�s minden h�napban

● F�jdalmasak a havi ciklusaik

● Havi ciklusaik kimaradnak

 N�h�ny n�n�l a fenti probl�m�k k�z�l t�bb is fenn�ll. Esetenk�nt ez teljesen norm�lis, m�skor viszont azt jelenti, hogy valami nincs rendben. Teh�t, ha a ciklusaid nem rendszeresek, vagy t�l er�s a v�rz�s illetve f�jdalmaid vannak, esetleg kimarad a menstru�ci�, mindenk�ppen fordulj orvoshoz.

Ritka ciklusok

�ltal�ban, ha egy l�ny m�r egy vagy k�t �ve menstru�l, a ciklusok havonta bek�vetkeznek. Ez azt jelenti hogy egy n� �vente 12-13 alkalommal menstru�l. Ha a menstru�ci� Nem t�rt�nik meg havonta ha csak 5-6 alkalommal ker�l r� sor, akkor ritka ciklusr�l besz�l�nk. Ilyenkor fordulj orvoshoz.

Ha egy ideje m�r menstru�lsz, van n�h�ny dolog, ami miatt a ciklusod k�shet egy h�napot �gy t�nhet, mintha kimaradt volna az egyik. Ha egy n� szexu�lisan akt�v, a ciklus elmarad�s�nak leggyakoribb oka a terhess�g. De m�s okok is lehetnek:

● Fogy�s

● Betegs�g

● Kev�sebb kal�ria bevitele

● Sok edz�s ( heti t�bb mint 60 kilom�ter fut�s)

● Sok stressz vagy izgalom esetleg k�zeli hozz�tartoz� elveszt�se

● Ny�r ny�ron egy�ltal�n nem szokatlan, ha kimarad egy ciklus. A hosszabb nappalok hat�ssal vannak a n�i ciklusra.

V�rz�s vagy pecs�tel� v�rz�s a ciklusok k�z�tt

A ciklusok k�z�tti v�rz�s pecs�tel�s (enyhe v�rz�s) egyetlen esetben norm�lis: n�h�ny n� tapasztalja ezt pete�r�skor (kb 14 nappal a k�vetkez� ciklus el�tt) Ha ett�l elt�r� tipus� v�rz�st tapasztalsz, mindenk�ppen keress fel egy orvost.

J� tan�cs: Haa ciklusod k�z�tt minden nap haszn�lsz tisztas�gi bet�tet, mint amilyen Discreet is, biztons�gban, tiszt�nak �s magabiztosan fogod �rezni magad akkor is, ha jelentkezik n�lad a pecs�tel� v�rz�s.

Ciklusok kimarad�sa

El�fordulhat, hogy a ciklus teljesen elmarad. Ennek t�bb oka lehet:

● Terhess�g

● jelent�s s�lycs�kken�s

● T�lz�sba vitt edz�s

● A fal�s/�r�t�s probl�ma, amikor a beteg el�sz�t t�l sikat eszik (fal�s) majd ut�na hz�nytatja mag�t(�r�t�s)

● Petef�szek betegs�gek

● Bizonyos fogamz�sg�tl� tablett�k

Er�s v�rz�s

Az er�s v�rz�ssel j�r� ciklusokat az jellemzi, hogy a legnagyobb nedvsz�v� k�pess�g� tampon vagy bet�t haszn�lata mellett is a javasoltn�l kor�bbi rendszerint egy �r�n bel�li cser�re van sz�ks�g.

Okok:

● Van akin�l ez term�szetes

● Pajzsmirigy probl�m�k

● Doh�nyz�s

● M�hen bel�li fogamz�sg�tl�s (spir�l haszn�lata)

●Endometri�zis a probl�m�t az okozza, hogy a m�h ny�lkah�rtya sejtjei a test m�s r�szeibe is elker�lhetnek �s ott n�vekednek

● Hormon�lis egyens�lyhi�ny

● Mim�t�k vagy polipok (a m�hben n�hael�fordul� j�indulat� sejtburj�nz�sok).

 A fenti �llapotok nagy r�sze nem ig�nyel kezel�st, m�g m�sok igen.

Mikor keress fel n�gy�gy�szt?!

Ha mind�g er�s a v�rz�sed, �ltal�ban nincs ok aggodalomra.Viszont ha ezalatt mind�g f�radt vagy, �rdemes orvoshoz fordulni. A nagyon er�s v�rz�s v�rszeg�nys�get okozhat, ami azt jelenti, hogy lecs�kken az oxig�nt sz�ll�t� v�r�sv�rsejtek sz�ma. Ha teljesen kimer�ltnek �rzed magad, visg�ltasd meg magad, hogy nem -e vagy v�rszeg�ny.

Amennyiben egy �r�n bel�l �t�zik a lerger�sebb nedsz�v� bet�ted vagy tamponod is, vagy ha a v�rz�sed er�ss� v�llik, �s �llaga megv�ltozik, fordulj n�gy�gy�szhoz. Ha nem tal�l semmilyen orvosi okot az er�s v�rz�sre, fel�rhat fogamz�sg�tl� tablett�t, vagy ciklusonk�nti progeszteron adagol�s�valszab�lyozhatja a ciklusaidat.

J� tan�cs: Menstru�ci�s napt�r vezet�se.